我们人类想要在地球上生存，就避免不了与外界环境的接触。而在接触过程中就有一群可爱的小生物留驻在我们与外界接触的体表环境中，如我们的口腔、鼻腔、眼腔、耳腔、呼吸道、肠道、泌尿生殖道等部位，都有这些小可爱的身影，它们被我们称之为“微生物”。而在自然界环境中，这些微生物并不是全部都是对人体有益的，有少数微生物是“坏蛋”，一旦让它们入侵我们的身体，我们就会生病，在与微生物打交道的过程中，我们经过免疫系统的不断筛选，最终选择了一大批对我们人体有益无害的微生物群体在我们体表安家落户，成为我们的共生体。它们在我们体表构筑了一道微生态免疫防线，我们将其称为“益菌膜”。可别小瞧了这层益菌膜，它们可是守护我们健康的重要保障。

有益菌和有害菌，它俩是竞争关系，它们竞争的是人体体表的定植位点，也就是生存空间。其次，它俩的生存都需要人体代谢的废弃物为它们提供营养源支持。虽然本质上都是微生物，但是它们是天生的宿敌（你死我活那种），而唯一的区别是对人体的利弊。有益菌对人体健康有帮助，是人体默认的盟友，而有害菌是人体健康的摧毁者，一旦入侵人体中的有害菌增多，攻破由有益菌形成的益菌膜防御屏障人体就会生病。

因此为了我们的健康我们需要时不时地补充点有益菌，修复我们得“益菌膜防御屏障”，才能长久保持健康。人体中每天上演着外界环境中微生物入侵人体以及人体体表有益菌通过生物拮抗、化学攻击等方式的防守，这种大型的攻防战争每时每刻都在进行。而有了益菌膜的拦截，可以减轻人体体内免疫系统的压力，让人体体内免疫防御可以休养生息，一旦外界病原微生物入侵压力过大人体益菌膜防守失败，病原微生物入侵人体体内后，体内免疫系统才需要运转，一举将病原微生物消灭掉，保持人体健康。人体体外益菌膜防御屏障和体内免疫完美配合，是人体最佳的防御体系。而要让人体自身可以休养生息，专注地去做处理体内的问题，还需要维护好你的益菌膜生态防御，这样才能无外患。

益菌膜是我们的有益菌手拉手在我们体表围成的防御屏障，一旦有益菌少了，围不上了，人体出现漏洞了，外界环境中的病原微生物就会入侵，人体就会生病，即便不生病，也会耗费我们体内自身的免疫细胞，得不偿失。因此，要注意有益菌的补充，时常巩固我们的益菌膜防御屏障，人体才能确保无虞。